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lactosa
Nutrición, Salud Mental

¿Qué efectos tiene la lactosa en el organismo?

Los efectos de la lactosa en el cuerpo humano, se manifiestan cuando el intestino delgado no produce suficiente cantidad de…

2 min lectura agosto 23, 2022
Gluten
Nutrición, Recetas, Salud Mental

¿Qué consecuencias puede tener el consumo de gluten para las persona celíacas?

En la sociedad actual, el consumo de gluten es muy habitual. Forma parte de los platos tradicionales de muchas regiones….

3 min lectura agosto 9, 2022
Nutrición, Recetas, Salud Mental

¿Sabías que beber bebidas sin azúcares añadidos puede ser beneficioso para tu salud?

La amplitud de los efectos del azúcar en el organismo, están haciendo que las bebidas sin azúcares añadidos se conviertan…

3 min lectura agosto 1, 2022
Nutrición, Salud Mental

Real food: la clave para una buena nutrición

A la hora de alimentarse, las nuevas generaciones están apostando cada día a la Real Food (comida real). En torno…

3 min lectura julio 17, 2022
Ejercicio, Nutrición, Salud Mental

¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué debemos evitarlos?

Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales que se presentan comercialmente como productos aptos para el consumo humano, pero que resultan…

3 min lectura julio 13, 2022
Nutrición, Recetas, Salud Mental

Alimentos básicos que tienes que tener en una despensa saludable

Para tener una despensa saludable, es esencial, organizarla con alimentos que contengan los nutrientes, vitaminas y minerales indispensables para que…

2 min lectura junio 17, 2022
Nutrición, Recetas, Salud Mental

¿Estás buscando alimentos sin azúcares añadidos? Aquí te mostramos los mejores

alimentos sin azúcar

3 min lectura junio 17, 2022
Nutrición, Recetas, Salud Mental

Dieta keto: la forma más fácil de adelgazar

La dieta keto es uno de los métodos de alimentación más efectivos para adelgazar. Requiere aplicar su fórmula de manera…

3 min lectura junio 17, 2022
Nutrición, Recetas, Salud Mental

¿Cómo puedo incorporar más alimentos veganos en mi dieta?

Existe una extensa variedad de alimentos veganos. Si ya los has estado incorporando a tu dieta diaria, seguramente tengas a…

3 min lectura junio 17, 2022
Nutrición, Recetas

¿Quieres comer mejor? Te contamos 5 trucos

Si quieres empezar a comer mejor, seguramente, es porque ya comprendiste el valor de la salud. La alimentación tiene una…

3 min lectura junio 17, 2022
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